Suzy Wengl er utdannet forskningslaborant og kostholdscoach, og hun utviklet SENS-metoden for å ta grep om egen overvekt. Selv gikk hun ned 40 kilo, og hennes kostholdprinsipper har blitt en populær metode for vellykket vektreduksjon. Metoden går i enkelthet ut på at man slipper å telle kalorier eller veie maten, men måler opp moderate porsjoner mat til hvert måltid. En porsjon består av tre til fire håndfuller som til sammen utgjør et mettende hovedmåltid fordelt på karbohydrater, protein og fett. Boken gir en nøyaktig kostholdsplan for 9 dager, 27 enkle oppskrifter og en guide til råvarer. Omtalen er utarbeidet av BS.
