Tønsberg kommune

Færder kommune

promus

Norsk (bokmål)

Min vei ut av-serien

Ventetiden for å få komme til psykolog er ofte lang, og det kan føles frustrerende å måtte vente når man endelig har tatt mot til seg og bedt om hjelp. Tenk om kunnskapen og erfaringen psykologen sitter på kunne nå deg, uansett hvor du bor eller når du trenger hjelp, slik at du på egen hånd kunne begynne å finne ut av ting, med forskningsbaserte metoder? I Min vei ut av sosial angst deler psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig av sin kliniske erfaring, og gir deg et ferdig behandlingsopplegg som du kan følge. Her finner du konkrete råd og forslag til øvelser og aktiviteter som du kan prøve ut, og spørsmål til refleksjon. Kanskje kan hans metode også bli din vei ut av sosial angst?

Tittel	Min vei ut av sosial angst
Serier	Del av Min vei ut av-serien
forfatter	Jonas Sharma-Bakkevig
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2023
Utgiver	Gyldendal
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-05-55220-3

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet