Tønsberg kommune

Færder kommune

promus

Norsk (bokmål)

«Styrketrening» er en anatomisk guide til 110 effektive styrkeøvelser for hele kroppen. Den inneholder over 600 anatomiske illustrasjoner som gir et tydelig bilde av musklenes funksjon. Slik kan du lære å gjøre styrkeøvelsene helt riktig, samt få en grunnleggende forståelse av hvilke muskler de ulike øvelsene trener. Her finner du øvelser med frie vekter og styrkeapparater, altså utstyr som finnes på de fleste treningssentre. Boka har også anatomiske analyser av trenings- og belastningsskader, og gir informasjon om hvordan man kan forebygge dem. Boka kan brukes av både nybegynnere og viderekomne.

Styrketrening

anatomisk guide

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Engelsk

Strength training anatomy

Fransk

Guide des mouvements de musculation

Tittel	Styrketrening : anatomisk guide
forfatter	Frédéric Delavier
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2014
Utgiver	Gyldendal
Utgivelsessted	[Oslo]
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-05-46094-2

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet