promus

Fransk

«Styrketrening» er en anatomisk guide til 110 effektive styrkeøvelser for hele kroppen. Den inneholder over 600 anatomiske illustrasjoner som gir et tydelig bilde av musklenes funksjon. Slik kan du lære å gjøre styrkeøvelsene helt riktig, samt få en grunnleggende forståelse av hvilke muskler de ulike øvelsene trener. Her finner du øvelser med frie vekter og styrkeapparater, altså utstyr som finnes på de fleste treningssentre. Boka har også anatomiske analyser av trenings- og belastningsskader, og gir informasjon om hvordan man kan forebygge dem. Boka kan brukes av både nybegynnere og viderekomne.

Guide des mouvements de musculation

Tønsberg kommune

Færder kommune

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Styrketrening

Muskler : menneskelig anatomi

Frédéric Delavier

Som forfatter

Emner knyttet til Frédéric Delavier

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Frédéric Delavier

Som forfatter

Styrketrening : anatomisk guide

Emner knyttet til Frédéric Delavier

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet