promus

Norsk (bokmål)

Dette er en populærvitenskapelig bok for aktive tenåringer som ønsker å forstå betydningen av et sunt kosthold, trening, restitusjon og søvn i denne perioden av livet hvor både hjernen og kroppen utvikler seg fra barn til voksen. Fokus på kropp eller forventning om å prestere i idrett får mange til å lete etter raske og enkle løsninger som lover stor effekt på kort tid. Svarene de finner er ofte fra useriøse kilder som både er usunne og slett ikke passer for tenåringer. Boka skal være en motvekt til dette og formidler sunne holdninger basert på fakta og kunnskap. Boka passer for alle tenåringer - ikke minst de som er eller har lyst til å trene og være aktive innen idrett. I forkant av bokutgivelsen lanseres en podcastserie med samme navn. Alle de 10 podcastepisodene linkes til i boken med QR-koder. Konseptets innhold er utviklet i samarbeid med Sunn Idrett, Norges Idrettsforbund. Inneholder QR-koder med linker til podcasten «Bruksanvisning for tenåringskroppen» og andre kvalitetssikrede informasjonskilder. Sakprosa for ungdomstrinnet.

Bruksanvisning for tenåringskroppen

Rampenissen er en morsom liten rakker som kommer og gjør rampestreker mens alle barna sover. Den 1. desember flytter han inn og gjør rampestreker hver morgen frem til julaften. Dette er en bok full av ideer for de som vil planlegge rampestreker i desember. De 240 rampestrekene er samlet på ett brett, og her finnes det noe som passer både de som trenger en idé i siste liten og de som vil planlegge flere dager i forveien. Boka har en oversikt over desember hvor man kan sette inn datoene for de planlagte rampestrekene. Kalender/idébok for førskolebarn/småskoletrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.

Rampenissens ABC

De siste årene har rampenissene herjet i norske hjem. De flytter inn hos familien 1. desember, og gjør rare og morsomme rampestreker om natten mens barna sover. Hvordan har alle kosedyrene havnet i kjøleskapet, og hvorfor henger rampenissen etter én fot i vinduet? Denne julekalenderen er en fortelling i 24 deler om rampenissen og hvordan han ble involvert i en gammel krangel mellom nissene fra Nisseland og fjøsnissene. Hver morgen fram til julaften er det en ny rampestrek. Slike rampestreker kan være et fint og miljøvennlig alternativ til julekalendere, og føre til en annerledes og lattermild adventstid. Illustrert kalenderfortellinger for førskolebarn/småskoletrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.

Rampenissens julekalender

Noras grand- grandonkel ble kalt for «Lille Skrekk» fordi han var redd for alt og besvimte når han så blod. Han forsvant i en kiste når han lekte gjemsel og ble aldri sett igjen. På loftet til morfar fant Nora den samme kista, og da hun klatret oppi den, havnet hun i sjørøververdenen. Der møtte hun Skrekk, som var blitt en fryktet sjørøverkaptein. Nå drar hun tilbake til sjørøvertiden for å besøke ham, men han har blitt tatt til fange av den onde kong Aubergine av Rabarbria. Nora er smart og tøff og klarer å hjelpe ham å flykte, men det viser seg at Kokosøya har mange hemmeligheter, og Nora og Skrekk må møte nye farer og eventyr. Fortelling for småskole-/mellomtrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.

Rabarbrias perle

Noras grand grand onkel ble kalt for «Lille Skrekk», fordi han var redd for alt og besvimte når han så blod. En gang han lekte gjemsel, forsvant han på mystisk vis i en kiste, og kom aldri tilbake. På loftet til morfar finner Nora den samme kista, og da hun klatrer oppi den, havner hun i sjørøververdenen. Der møter hun Skrekk som har blitt en fryktet sjørøverkaptein. Nora og kaptein Skrekk blir bestevenner. Kaptein Skrekk har alltid en skatt han jakter på, men det er flere som er glad i gull og diamanter. Den ufyselig Bleiebanden må Nora og kaptein Skrekk kjempe mot, og de må passe seg for den onde kong Aubergine av Rabarbria og hans soldater. Problemet er at kaptein Skrekk ikke er en fryktløs sjørøver. Han er akkurat like redd som da han var barn, og besvimer fortsatt når han ser blod. Heldigvis er Nora en smart og tøff jente. Fortelling for småskole-/mellomtrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.

Skatten på Kokosøya

Nordpolen er en egen verden, hvor kulden regjerer, og is og vind har formet landskapet. En verden av frosne hav, tundra, snødekte fjell og isbreer. Naturen er like vakker, som den er barsk. I disse omgivelsene er det et unikt dyreliv, arter som har tilpasset seg vilkår man ikke skulle tro det gikk an å overleve. Her kommer man tett inn på disse skapningene og får se deres utrolige overlevelsesferdigheter, og hvor sårbart dyrelivet er. Filmen kommer direkte på video. I IMDb får den karakteren 6,6/10.

Ole André Sivertsen

Som forfatter

Som utøver

Emner knyttet til Ole André Sivertsen

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Ole André Sivertsen

Som forfatter

Bruksanvisning for tenåringskroppen

Rampenissens ABC : 240 små og store rampestreker

Rampenissens julekalender

Rabarbrias perle

Skatten på Kokosøya

Som utøver

Den Hvite planeten

Emner knyttet til Ole André Sivertsen

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet