promus

Svensk

Forsker og forfatter Martina Johannson formidler ny kunnskap om menneskets biokjemi på en enkel måte. Balanse i kroppens hormoner spiller inn på mennesker allmenntilstand, og har mye å si for humøret, søvnkvalitet, energi og kroppens formkurve. Ifølge Johannson vil riktig trening, et bevisst forhold til kosthold og nok hvile være med på å gjøre hormonene i stand til å gi kroppen et bedre stoffskifte, holde seg på et akseptabelt vektnivå og bidra til en stabil helse. Omtalen er utarbeidet av BS.

Hormonstark

Mat og livsstil som motvirker betennelser. Ifølge forfatterne Martina Johansson og Ralf Sundberg kan livsstilsykdommer ha sammenheng med betennelsestilstander i kroppen. I denne boken gir de råd om hvordan man gjennom et variert kosthold og en aktiv livsstil kan unngå betennelser og legge til rette for at kroppen heler og reparerer seg selv. Boken gir på en lett tilgengelig måte kunnskap om hvordan man kan bygge opp en god tarmfunksjon, øke fettforbrenningen, redusere giftstoffer i kroppen og ivareta et godt immunforsvar. Omtalen er utarbeidet av BS.

Dämpa inflammation

Forfatterne mener at en rekke helseproblemer skyldes betennelser i kroppen, og oppfordrer til å være føre var. De første symptomene er gjerne små eller diffuse problemer som overvekt, tretthet, søvnproblemer og humørsvingninger, men kan også være mer alvorlig som infertilitet, tarmsykdommer og demens. Her forklarer de hvordan betennelser oppstår, hvordan man kan dempe dem og bli betennelsesfri. Omtalen er utarbeidet av BS.

Martina Johansson

Som forfatter

Emner knyttet til Martina Johansson

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Martina Johansson

Som forfatter

Hormoner i balanse : ta kontroll over hormonene og bli den beste utgaven av deg selv

Farvel til betennelser : med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat

Betennelsesfri : en ny forståelse av årsaken bak mange helseproblemer

Emner knyttet til Martina Johansson

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet