promus

Svensk

Hemmeligheten bak det gode måltidet er enkel- det ligger i forberedelsene. Ved å sette av litt tid på kjøkkenet på søndagen, kan man legge et godt grunnlag middagsmåltidene gjennom hele uken. På den måten kan man unngå unødvendig og stressende på-sparket-handling, og maten vil komme raskere på bordet. Kokk og oppskriftsutvikler, Ylva Bergqvist, byr på ukesmenyer med veganske og vegetariske retter inspirert av smaker fra alle verdenshjørner. Omtalen er utarbeidet av BS.

Prepp

Vil du lage mat som både smaker deilig og samtidig er bra for helsen? I denne boken finner du oppskrifter på retter med rikelig av de beste antinflammatoriske ingrediensene - grønnsaker, gode proteiner, sunt fett, smaksrikt krydder og herlige sauser. Her finnes over 60 oppskrifter som passer den antiinflammatoriske livsstilen, holder blodsukkeret stabilt og fyller deg med energi. I boken finner du også en antiinflammatorisk matpyramide som gjør det enkelt å bygge sunne måltider. For deg som søker konkret veiledning har boken en matplanlegger for seks uker, med innkjøpslister til hver uke. Her er oppskrifter som er bra for helsen - men som aller mest handler om matglede og nytelse. Maria Borelius er en prisbelønt, svensk vitenskapsjournalist, biolog, podkastskaper og forfatter. Hun har tidligere utgitt boksuksessene Helserevolusjonen (2019), Bliss (2020) og 12 ukers program (2022). Hun elsker å stå over grytene, og samtidig skape balansert og sunn mat til familien og vennekretsen.

Hälsorevolutionen kokboken

At linser, bønner og andre belgfrukter er sunt, næringsrikt og fullt av godt protein, er velkjent. I denne boken viser Lina Wallentinson hvordan man kan lage lekre bakervarer, brød, pizzaer, frokostbarer og søte kaker ved å bruke bønner og linser. Omtalen er utarbeidet av BS.

Baka med bönor

I denne boken lærer man hvordan man enkelt kan dyrke skudd og spirer selv. Det eneste man trenger for å komme i gang er frø, vann og et norgesglass. Det gis tips om hvilke frø som smaker best og som er enklest å dyrke, og hvordan man bruker spirene til å lage velsmakende retter. Her finner man for eksempel linsesuppe med karri, spirebrød og makiruller med quinoa, eller kaffe- og kokosboller med ristet bokhvete. Omtalen er utarbeidet av BS.

Lennart Weibull

Som fotograf

Som illustratør

Emner knyttet til Lennart Weibull

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Lennart Weibull

Som fotograf

Helserevolusjonen kokeboka : den gode antiinflammatoriske maten

Bak med bønner

Spirer, skudd og mikrogrønt

Som illustratør

Prepp : vegetaroppskrifter for en smartere hverdag

Emner knyttet til Lennart Weibull

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet