promus

Svensk

Sukker er kun tomme kalorier, og en trussel mot helse, vekt og livskvalitet. I denne boken viser ernæringsfysiolog Fredik Paulún hvordan man kan redusere sukkerinntaket og bli kvitt sukkeravhengighet. For eksempel kan krydder som kanel minske søtsuget, og noen typer fett er bra for blodsukkeret.

50 genvägar till ett sockerfritt liv

Uansett hvilken diett du følger, vil slankingen gå raskere med rådene i denne boken. Den forteller deg nemlig hvordan du forbrenner fett mer effektivt og lærer deg om slankeeffekten av morgentrening, grapefrukt, rødvin og nøtter. Et godt tips er for eksempel å sørge for at kroppen får nok D-vitaminer, fordi dette vitaminet er avgjørende for fettforbrenningen. Jo flere av rådene i boken du følger, desto større blir effekten av slankekuren. Forfatteren er ernæringsfysiolog og slankeekspert.

50 genvägar till fettförbränning

Fett er viktig for kroppen, og noen fettyper er sunnere enn andre ? det gjelder å holde balansen mellom det fettet kroppen trenger og det overflødige som lagrer seg der man helst ikke vil ha det. Boken er skrevet av ernæringsfysiolog Fredrik Paulún, og han viser hvordan man skal spise og trene for å gjøre fettforbrenningen så effektiv som mulig. Boken gir råd til den som på sikt vil gå ned i vekt, men foreskriver ingen slankekur. Hovedpoenget er å vise hvordan man forbrenner fett effektivt og oppretter en fornuftig kroppsvekt. Paulún gjennomgår en rekke lettprodukter og slankemidler, og forklarer hva som virker og ikke, og hvorfor. Her er også mange tips til dem som trener mye.

Fredrik Paulún

Som forfatter

Emner knyttet til Fredrik Paulún

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Fredrik Paulún

Som forfatter

50 snarveier til et sukkerfritt liv

50 snarveier til fettforbrenning

Alt om fettforbrenning

Emner knyttet til Fredrik Paulún

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet