promus

Norsk (bokmål)

Aslak Hartberg, rapper i Klovner i kamp, har skrevet en bok om angst, spesielt rettet mot menn. Konsekvensene av angst er ofte dårligere livskvalitet, at folk holder seg hjemme og i verste fall faller utenfor arbeidslivet. Heldigvis er panikkangst fullt mulig å bli kvitt. Forfatteren omtaler boken som "en selvhjelpsbok for de som ikke liker selvhjelpsbøker". Dette er den personlige historien til Hartberg, om hvordan panikkangsten tok kvelertak på livet hans. Det er ikke en provoserende positiv selvhjelpsbok med fasiter og ekspertoppskrifter, men en brutalt ærlig fortelling fra mann til mann om hvordan han fant roen og ble kvitt angsten. Ved bruk av kognitiv terapi forklarer han hva som er årsakene til frykten, hvorfor og hvordan den oppstår, og hvordan man kan stoppe den. Dette er en personlig historie med et litterært og fengslende språk, som også viser deg veien ut av angsten, gjennom teori, kognitive og fysiske øvelser.

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Aslak Hartberg er kjent som rapper fra Klovner i Kamp. I denne boken forteller han åpent om hvordan han har levd med uro, frykt og angst, og med to spesielt sterke fobier: høydeskrekk og frykt for slanger. Hartberg har alltid vært nysgjerrig og eventyrlysten, men frykten og fobiene har ofte stått i veien for ting han vil gjøre. Den evige kampen begynner å bli for mye for ham, men en dag møter han psykologen Aksel Inge Sinding. Sinding driver med eksponeringsterapi, en form for behandling hvor mennesker med fobier må møte sine verste mareritt. Sammen legger de to ut på en reise med opp- og nedturer, hvor Hartberg flere ganger er nær ved å gi opp. Ved slutten av behandlingen har han imidlertid endelig klart å la frykten og bekymringene gå, og han føler seg som et nytt menneske. Omtalen er utarbeidet av BS.

Farvel, frykt

fra redd for alt til klar for alt

Dette er historien om bandet Yoga Fire og medlemmene Alis, Posen, Apen, Dansken og Doktoren. Bandet ble startet som en hyllest til Joachim "Jokke" Nilsen, og ble stiftet som en konsekvens av at medlemmene ble spurt om å spille på minnekonserten for Jokke på Rockefeller så tidlig som i 2001. Medlemmene er tidligere kjent fra hip-hop prosjektene Klovner i Kamp og Apollo. Bassist Aslak "Alis" Harberg skriver i boken om gamle venner som bestemmer seg for å bli nye stjerner, om en drøm som blir virkelighet, om katastrofale spillejobber, strippefester, skyteepisoder i LA og opptreden på Roskilde-festivalen. Dette er hans første bok.

Aslak Hartberg

Som forfatter

Emner knyttet til Aslak Hartberg

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Aslak Hartberg

Som forfatter

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Farvel, frykt : fra redd for alt til klar for alt

Fuck you eller penga tilbake! : min historie om Yoga Fire

Emner knyttet til Aslak Hartberg

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet