Våre mentale egenskaper er avgjørende for hvordan vi presterer, ikke minst for idrettsutøvere. Boken gir en innføring i idrettspsykologiske emner. Den er bygget opp rundt ti historier om fiktive idrettsutøvere som henvender seg til en idrettspsykolog med ulike problemstillinger. I tillegg bidrar virkelige toppidrettsutøvere med sine historier. Boken inneholder øvelser som kan hjelpe leseren til å bli sterkere mentalt. Den er rettet mot utøvere, trenere, lærere, studenter, foreldre osv. Omtalen er utarbeidet av BS.
