Løping er en av de mest populære formene for trening i Norge. Denne boken tar opp spørsmål rundt løping og gir råd til å bli en bedre og mer effektiv løper. Temaer som behandles er: hvordan man kommer i gang, sko, mat og løping, løpsplager og hvordan man blir kvitt dem, løperutiner, form, tips for konkurranseløpere, råd til kvinnelige løpere, maraton, triatlon og å utvikle en egen løpsstrategi. Boken er skrevet av løpere, og bygger på artikler fra tidsskriftet Runner's world. Den norske utgaven er bearbeidet av Tore Amundøy. Gjennomillustrert med fargefotografier.
