Se på maten din som naturens eget apotek, er Helena Nyblom sitt budskap. Nyblom er lege, og i denne boken gir hun konkrete og lettfattelige råd om vanlig mat som gir supereffekt. Hvorfor er blåbær, tomater, appelsiner, nøtter, sjokolade og laks noe av det sunneste vi kan spise? Hvorfor eldes vi? Hvorfor er vekstenes fargepigment så bra for helsen? Dette er noe av det hun skriver om i «Supermat». Her skal man, ifølge forfatteren, få hjelp til å forebygge sykdommer og finne kroppens egen evne til å helbrede. Omtalen er utarbeidet av BS.
