Råsterk hjemme

Voksne

Råsterk hjemme : tren med Funkygine i stua di : ferdig trent på 10, 20 og 30 minutter

Jørgine Massa Vasstrand

2020

Lån boka

Tilgjengelig som:

Om boka

  • Styrketrening
Å trene hjemme har mange fordeler, man sparer tid og penger og slipper dørstokkmila. I denne boken viser Jørgine, bedre kjent som Funkygine, effektive og morsomme øvelser som kan gjøres når som helst uten utstyr. Boken inneholder treningsprogram på 10, 20 og 30 minutter, og hun gir også tips om hvordan man får maksimalt ut av treningen enten man er nybegynner eller viderekommen. Omtalen er utarbeidet av BS.

Utgaver

Kontakt

Færder kommune
Tønsberg kommune
Ansvarlig redaktør: Biblioteksjef Birgithe Schumann-Olsen
Besøk oss på facebookBesøk oss på instagramBesøk oss på youtube