I denne boken veileder Costa deg gjennom sitt program for full kroppsmassasje, og viser hvordan du gjennom spesielle strøk og bevegelser kan lindre smerte og uro, gi avslapning og berolige. Forfatteren presenterer ulike massasjeteknikker for hele kroppen i tillegg til råd om rensende ansiktsmassasje, hodebunnsmassasje, skrubbing og omslag, og enkle oppskrifter på olje og lotion. Gjennomillustrert med fargefotografier.
