Markus og Sigmund jakter videre på kjærligheten. For å lykkes hos jentene er det viktig å ha selvtillit og være god til noe, helst innen sport, og guttene bestemmer seg for å forbedre Markus sine sportsprestasjoner. Diverse sportsgrener blir prøvd ut og forkastet, før valget ender opp med fotball. Den viktigste motivasjonen for det er søstrene Borch-Johannessen, deres hjerters utkårede, som begge spiller fotball i stjerneklassen. Selvhypnose skal hjelpe Markus og resten av Ruudkameratene til seier over Gladbakkameratene, og fortellingen er en slags endeløs lang treningsøkt som kulminerer i den avgjørende fotballkampen. Handlingen er fylt av humor, forelskelse og kameratskap og først og sist fotball. Roman for mellom-/ungdomstrinnet.
