Denne boken viser hvordan du kan få en slankere og strammere kropp med smart trening og lavkarbomat. Boken passer for kvinner og menn som vil ned i vekt på en effektiv og fornuftig måte: Lær hva slags trening du bør satse på for å forbrenne mest mulig fett samt hvordan du bør trene for å øke hvileforbrenningen din. Du vil finne motiverende treningsprogrammer og enkle kondisjons- og styrketester som lar deg teste formens fremgang uke for uke. Halvor Lauvstad er produktsjef i SATS og har gitt ut flere bøker. Anne Marte Handal Sneve er personlig trener og kjent fra programmet TV2 Sporty.
