Boka er skriven for studentar og fagpersonar som jobbar med menneske, og som ynskjer seg faglege verktøy for å bistå klientar og brukarar i eigenmeistring. Boka inneheld ei kort innføring i kva mindfullness, coaching og yoga er, ny forsking på verknaden av disse metodane og korleis man som behandlar kan nytte dei i praksis. Omtalen er utarbeidd av BS.
