I denne boken gir Dalai Lama en forklaring av hovedpunktene i den tibetanske buddhismens lære og praksis. Han gir et innblikk i den ideologien som har bidratt til å forme denne høyt respektere fredsprisvinneren. Han forklarer hvordan vi kan øve og utvikle etikk, meditasjon og visdom, og viser oss at buddhismen ikke bare er et sett med læresetninger, men snarere en praksis, en måte å leve på. Han presenterer den samme allmennmenneskelige etikken som i andre av sine bøker, men her er den satt inn i et større system, som en del av menneskets indre utviklingsvei frem mot et høyere mål. Har forslag til videre lesning.
