Gjennom 18 kapitler ønsker forfatterne å belyse det vitenskapelige grunnlaget for sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse. Boken tar for seg temaer som: anbefalinger, målemetoder og status for fysisk aktivitet, sammenhenger mellom fysisk aktivitet og livsstilsykdommer, andre tilstander som i og etter svangerskap. Målgruppe for boken er studenter og vitenskapelige ansatte innen idrettsfag, kroppsøving, folkehelse, fysioterapi og andre helsefag. Omtalen er utarbeidet av BS.
