Målgruppen for denne selvhjelpsboken er menn som blir veldig sinte, menn som kan bli voldelige, skape frykt eller på andre måter lage problemer for seg og sine omgivelser. Frank Donovans utgangspunkt er "ditt sinne er ditt ansvar". Donovan er sosialarbeider, psykolog og rådgiver og har spesialisert seg på sinneterapi. I denne boken bruker han både egne erfaringer og erfaringene til menn som har gått i terapi hos han for å vise hvordan man kan bearbeide de følelsene og erfaringene som ligger til grunn for problemet. Hvis man gjenkjenner hva som skjer når man blir sint, kan man lære å handle annerledes når man neste gang står i fare for å miste kontrollen.
