I denne boken gir psykolog Linn-Heidi Lunde innblikk i hva det innebærer å bli eldre, og viser at du kan påvirke din egen aldring. Å være engasjert og i aktivitet stimulerer kropp og hjerne og bidrar til vitalitet og trivsel. Mental innstilling er av stor betydning for hvordan siste del av livet blir. Det er derfor viktig at du ikke lar deg begrense av vanlige stereotypier om at alderdommen er preget av sykdom og ensomhet. Lunde viser at livet i alderdommen kan leves mangfoldig, og at alder ikke trenger å være en hindring for livsutfoldelse.
