Boka gir en innføring i både tradisjonelle aktiviteter og nye aktiviteter og øvelser innenfor ulike grener i kroppsøvingsfaget. Lek, basistrening, ballbasis, basketball, håndball, volleyball, fotball, innebandy, frisbee, turn, dans, friidrett, orientering, badminton, svømming, friluftsliv, skøyter og ski har blitt viet hvert sitt kapittel. Boka gir oss tips og råd til hvordan elevene kan øve på grunnleggende ferdigheter for å gi elevene mestring av de ulike aktivitetene. Til hvert kapittel finnes det en idébank med øvelser. Boka er rikt illustrert med bilder fra ulike aktiviteter. Den utgis også som en digital utgave. Boka er supplert med en rekke filmer som viser ulike teknikker og øvelser innenfor de mange idrettsgrenene. Målgruppen er studenter i grunnskolelærerutdanningen og kroppsøvingslærere på grunnskolen. Omtalen er utarbeidet av BS.
