Tønsberg kommune

Færder kommune

promus

Norsk (bokmål)

Vi lever i en komfortkrise idag: Vi ønsker komfort pa° alle fronter, fra enkel mat og jevn temperatur til kunstig stimuli. Dette bidrar til en unaturlig situasjon for nerve- og immunsystemet ditt, som dessverre fremmer sykdom, uhelse og mindre motstandskraft. I denne boken fa°r du kunnskap om hvordan du kan finne tilbake til en balanse mellom ro og aktivitet. Du blir bedre til a° regulere deg selv og du kan se klarere hva som nærer og hva som tærer, og ikke minst: Du blir friskere. Dr. Ragnhild Iuell har ut fra sin kunnskap og erfaring som lege utviklet Balansemodellen. Den besta°r av seks effektive pilarer som alle gir deg enormt med positive helseeffekter. Poenget er ikke a° være i balanse hele tiden, men at kroppen og sinnet ditt tilpasser seg, slik at du kan mestre livet na°r det svinger. Nervesystemet ditt trenger tydelige signaler for a° vite hva det betyr a° være -av og tydelige signaler for a° vite hva det betyr a° være -pa°. Ja takk til a° kunne ba°de nyte gode øyeblikk og tørre være til stede i det som er vanskelig. Modellen i boken vil hjelpe deg til a° sta° oppreist i det livet du har.

Tittel	Naturlig friskere : 6 effektive og enkle vaner for å skape en god helse og et godt liv!
forfatter	Ragnhild Skari Iuell
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2024
Utgiver	Ragnhild Skari Iuell
Utgivelsessted	[Oslo]
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-693679-0-4

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet