Tønsberg kommune

Færder kommune

promus

Norsk (bokmål)

Knekk løpekoden med Syklusmetoden og løp på lag med deg selv! Har du kjent på frustrasjon og usikkerhet over hvordan du kan legge opp løpingen din? Kanskje er du helt fersk og lurer på hvordan du skal starte? Eller er du godt i gang, men kjenner på manglende motivasjon og selvtillit? Da er dette boken for deg! Lær deg å løpe etter ditt indre årshjul. Løp på lag med deg selv og din syklus. Det er nemlig fullt mulig å løpe syklisk uansett status på syklusen din. Gled deg over å løpe med god kvalitet og fremgang i de viktigste øktene når du er på topp. Tren lettere og med god samvittighet, når din indre årstid inviterer til det.

Tittel	Knekk løpekoden med syklusmetoden
forfatter	Ann Kristine Bjørk
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2024
Utgiver	Din løpetrener
Utgivelsessted	[Dilling]
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-303-5984-6

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet