Tønsberg kommune

Færder kommune

promus

Norsk (bokmål)

Forfatterne av denne boka presenterer et nytt selvhjelpsprogram for personer som sliter med depresjon og nedstemthet. Oppmerksomhetstrening er en type trening som gjør oss i stand til å innøve en aksepterende og befriende ikke-kritisk holdning til oss selv. Man kan lære seg å utvikle et oppmerksomt nærvær til deg selv kan man bedre forholde seg til opprivende følelser og smerter.

Mindfulness

en vei ut av depresjon og nedstemthet

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Engelsk

The mindful way through depression

Tittel	Mindfulness : en vei ut av depresjon og nedstemthet
Språk	Bokmål
medarbeider/bidragsyter	Mark Williams
Utgivelsesår	2010
Utgiver	Arneberg
Utgivelsessted	[Oslo]
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-8220-018-9

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet