Tønsberg kommune

Færder kommune

promus

Norsk (bokmål)

CD-en inneholder tre spor bestående av instruksjon, musikk og stillhet: avspenningsprogram med oppvåkning (18:30 min), tre minutters stillhet og avspenningsprogram uten oppvåkning (17:40 min). Avspenningsprogrammet skal gi deg fornyede krefter og vitalitet, enten du trenger overskudd på dagtid (spor 1) eller hjelp til å sovne på kveldstid (spor 3). Undersøkelser har vist at regelmessig avspenning blant annet gir lavere blodtrykk og puls, løsner muskelspenninger og reduserer stress, gir økt konsentrasjon og bedre hukommelse. Utgitt på kassett i 1994.

Slapp av!

avspenningsprogram mot uro, stress og søvnløshet

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Tittel	Slapp av! : avspenningsprogram mot uro, stress og søvnløshet
forfatter	Mette Hjelmark
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2005
Utgiver	Yggdrasil
Utgivelsessted	Oslo
Form	Lydbok

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet