Tønsberg kommune

Færder kommune

promus

Norsk (bokmål)

Stress er en normal reaksjon på en utfordring, som gjør oss klar til handling - til kamp eller flukt - og som vi trenger for å (over)leve. Hvis denne reaksjonen blir for sterk eller for langvarig, kan den føre til en rekke plager og sykdommer. Stressymptomer oppstår ofte når vi ikke takler det som skjer i livet vårt. Denne boken gir en innføring i oppmerksomhetstrening (OT), en metode til å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Omtalen er utarbeidet av BS.

Oppnå mer med mindre stress

en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)

catalogueHarvester

treningskalender : for å komme i livets  flyt med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Tittel	Oppnå mer med mindre stress : treningskalender : for å komme i livets flyt med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness
forfatter	Andries J. Kroese
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2021
Utgiver	Hegnar Media
Utgivelsessted	Oslo
Form	Bok

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet