Tønsberg kommune

Færder kommune

promus

Norsk (bokmål)

Mindfulness har eksistert i tusener av år, og blir ofte omtalt som kjernen i buddhistisk meditasjon. Denne kjernen, som handler om oppmerksomhet og bevissthet, er likevel universell. Jevnlig mindfulness-praksis viser seg å gi overbevisende effekter på helse og velvære, ifølge medisinsk forskning. "Livets katastrofer" regnes som en moderne klassiker innenfor mindfulness-feltet. Boken inneholder øvelser som enkelt kan integreres i eget liv, i tillegg til et 8-ukers program med detaljert veiledning. Boken er en praktisk guide for enhver, syk eller frisk, som ønsker å gå forbi egne hindringer mot et liv med god helse og livskvalitet. Denne oppdaterte utgaven inkluderer de siste funnene i forskningen på mindfulness.

Livets katastrofer

bruk kroppen og sinnets visdom til å håndtere stress, smerte og sykdom

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Engelsk

Mindfulness har eksistert i tusener av år, og blir ofte omtalt som kjernen i buddhistisk meditasjon. Denne kjernen, som handler om oppmerksomhet og bevissthet, er likevel universell. Jevnlig mindfulness-praksis viser seg å gi overbevisende effekter på helse og velvære, ifølge medisinsk forskning. "Livets katastrofer" regnes som en moderne klassiker innenfor mindfulness-feltet. Boken inneholder øvelser som enkelt kan integreres i eget liv, i tillegg til et 8-ukers program med detaljert veiledning. Boken er en praktisk guide for enhver, syk eller frisk, som ønsker å gå forbi egne hindringer mot et liv med god helse og livskvalitet. Denne oppdaterte utgaven inkluderer de siste funnene i forskningen på mindfulness. Omtalen er utarbeidet av BS.

Full catastrophe living

Tittel	Livets katastrofer : bruk kroppen og sinnets visdom til å håndtere stress, smerte og sykdom
forfatter	Jon Kabat-Zinn
Språk	Bokmål
oversatt av	Kjersti Velsand
Utgivelsesår	2015
Utgiver	Arneberg
Utgivelsessted	[Oslo]
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-8220-100-1

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet