promus

Engelsk

Denne boken viser hvordan man kan leve bedre med angst, uro og fobier ved hjelp av ACT, som står for aksept- og forpliktelsesterapi. Målet er å slutte å unngå angsten, og heller flytte fokus fra den til det du faktisk ønsker at livet skal dreie seg om. NB: Arbeidsbok med sider for utfylling.

The mindfulness & acceptance workbook for anxiety

Boken er ment å gi en grunnleggende og praktisk innføring i de viktigste punktene i oppmerksomhetstrening, blant annet hvordan den kan brukes i dagliglivet. CD medfølger.

Mindfulness for beginners

Mennesker har til alle tider brukt fartøyer til å frakte folk og varer over elver og fjorder, innsjøer og havstykker, til å høste havets ressurser og til å erobre, forsvare eller oppdage områder. Gjennom hele historien har skip vært de største og mest kompliserte bevegelige gjenstandene laget av menneskehender. Denne praktboken gir en fyldig fremstilling av skipets 5000 år lange historie, fra stokkebåten og skinnkanoen til våre dagers atomubåter, containerskip og lystyachter. Gjennom hovedtekst, illustrasjoner og tilleggsopplysninger presenteres egypternes obeliskbåter, hellenernes triremer, vikingenes langskip, 1600- og 1700-tallets orlogsskip og ostindiafarere samt 1800- og 1900-tallets skværriggere, atlanterhavsdampere, slagskip og supertankere. Nyvinninger innen navigasjonskunst og våpenteknologi er også med. Brian Lavery er konservator i maritim historie ved National Maritime Museum i London

Torhild Øien

Som oversetter

Emner knyttet til Torhild Øien

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Torhild Øien

Som oversetter

Å leve med uro, angst og fobier : aksept- og forpliktelsesterapi (ACT)

Mindfulness for nybegynnere : ta livet og øyeblikket tilbake

Skip : 5000 år med maritimt eventyr

Emner knyttet til Torhild Øien

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet