promus

Norsk (bokmål)

Tren som tidenes vinterolympier! Hvordan har Marit Bjørgen blitt så god? Og hvordan kan du bli bedre? I denne boka deler dronningen av norsk idrett av alt hun har lært om trening og prestasjoner. Raust og pedagogisk forteller hun om hvordan hun har tenkt og trent, fra hun var barn og frem til i dag. Boka er delt inn i ti kapitler. Til sammen utgjør de hver sin brikke i puslespillet som skaper en idrettsutøver. Her forteller Marit om sine egne erfaringer, deretter utdyper Guro Strøm Solli hva forskningen sier - enten det er om fysisk eller mental trening, om planlegging, progresjon, evne til å prestere når det gjelder, hvile og å sette sammen brikkene slik at det passer for deg, ditt liv og dine ferdigheter.

Marits metode

Det aller meste av forskningen innen idrettsfysiologi, treningslære og medisin har en betydelig kjønnsskjevhet i favør menn. Idrettsforskerne har tradisjonelt sett også vært menn, og det er stor overvekt av mannlige trenere og ledere i idretten. De fysiologiske forskjellene mellom kjønnene er betydelige, men tradisjonelle treningslærebøker er bare delvis anvendelige for kvinner. Den kvinnelige idrettsutøveren er et kunnskapsbasert norsk bidrag, med tekster fra de fremste av våre forskere og fagfolk. Den samlede kunnskapen i denne boka vil bidra til ny innsikt om den kvinnelige idrettsutøverens treningslære, helse og prestasjon, til nytte for trenere, ledere og utøvere, og for studenter innen idrett og kroppsøving.

Den kvinnelige idrettsutøveren

Tønsberg kommune

Færder kommune

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Marit Bjørgen (skiløper), 1980-

Langrenn

Trening : idrett og sport

Trening - For kvinnelige idrettsutøvere

Guro Strøm Solli

Som forfatter

Som redaktør

Emner knyttet til Guro Strøm Solli

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Guro Strøm Solli

Som forfatter

Marits metode : trening for mestere og mosjonister

Som redaktør

Den kvinnelige idrettsutøveren : trening, helse og prestasjon

Emner knyttet til Guro Strøm Solli

Kontakt

Om biblioteket

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet