Workshop i ABC for god psykisk helse
Bli med inn i verktøykassa til ABC for god psykisk helse!
Gratis - krever påmelding
Vi inviterer ildsjeler, frivillige lag og foreninger og ideelle organisasjoner til å være med på workshop i ABC for god psykisk helse onsdag 26.november kl. 16.00 på Tønsberg og Færder bibliotek.
Vi starter med et måltid, introduserer ABC-kampanjen og tar en guidet og aktiv tur inn i verktøykassa og de gratis ressursene som finnes.
Vi avslutter kl. 18.30.
Hva er ABC kampanjen?
Abc for god psykisk helse er en folkehelsekampanje som handler om å bygge og styrke psykisk helse for hele befolkningen. Den skiller seg ut ved at innsatsen går i to parallelle løp: nasjonalt informasjonsarbeid ved Helsedirektoratet, parallelt med lokal informasjon og tilrettelegging ved fylkeskommunen i samarbeid med kommuner og organisasjoner.
Det overordnede målet med abc for god psykisk helse er at hele befolkningen skal forstå hvilke grep som skal til for å styrke egen og andres psykiske helse, og at vi klarer å gjør mer av disse grepene i hverdagen vår og med det kan bli en enda mer robust befolkning.
Tre grep
Det er tre grep som står sentralt for å styrke den psykiske helsa:
- å være aktiv på ulike måter
- å være sammen med andre
- å gjøre ting man syns er meningsfullt
Samtidig som hele befolkningen skal bli mer bevisst på de tre grepenes betydning for egen og andres psykisk helse, skal mulighetene for psykisk helsefremmende aktivitet styrkes og synliggjøres lokalt, dvs. at det legges bedre til rette for deltakelse for aktivitet og meningsfulle fellesskap som er åpne for alle – i foreninger og nabolag, i skolehverdagen, i menigheten, på jobben og ellers.
Hverdagsvaner
Hverdagsvaner har mye å si for hvordan vi har det. Ved å legge til rette for aktiviteter som gir oss en god følelse, blir hverdagen ofte bedre. Når vi gjør noe vi syns er meningsfullt, får vi bedre hverdager. Velg å gjøre noe aktivt og meningsfullt sammen med andre så ofte du kan. Det styrker både din egen og andres psykiske helse.
Pilotkommune
Tønsberg kommune er pilotkommune for prosjektet i Vestfold og inviterer derfor frivillige lag og organisasjoner til å bli kjent med verktøykassa som er en gratis ressurs som alle kan benytte seg av.