Jeg tar ikke tilbake livet mitt – jeg skaper det

Jeg tar ikke tilbake livet mitt – jeg skaper det er en personlig og sterk fortelling om hvordan foredragsholder Aleksander Holtan gikk fra dyp angst, depresjon og rus til å oppdage styrken i sårbarhet.

Aleksander forteller om barndommens tunge psykiske lidelser, et voksenliv fyllt med angst, depresjon og skadelige rusbruk – til vendepunktet med eksponeringsterapi, målrettet behandling og fysisk aktivitet.

Med dette foredraget ønsker Aleksander å skape mer åpenhet og inspirere til å undre over reelle muligheter for personlig vekst og å se utfordringer som en del av unik reise mot et liv man aktivt skaper.

Foredraget varer i én time, med muligheter for å stille spørsmål i etterkant. Passer for ungdom og voksne.

Foredraget arrangeres i forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse.